config.xxxhdpi

config.en

Everyone

VergeOps

Android11

TUO ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮਾਰਟ ਲਾਈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਦਿਨ, ਤਿੱਖੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

TUO ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਾਕ੍ਰੀਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਸ਼ਨੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੈੱਲ ਉਹ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ TUO ਦੀ ਪੇਟੈਂਟ, ਉਦਯੋਗ-ਮੋਹਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। TUO ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਚਮਕ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉੱਠਣ ਵੇਲੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ TUO ਬਲਬ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ TUO ਬਲਬ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ TUO ਬਲਬ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ TUO ਬਲਬ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। TUO ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੇਕ ਮੋਡ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਿਗਨਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਵਿਕਾਰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਘੱਟ ਸੁਚੇਤਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ, ਸਕੂਲ/ਕੰਮ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਉੱਚਾ ਤਣਾਅ, ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਵੱਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਸੰਗਤਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

TUO ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਸਮਾਰਟ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। TUO Life ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ ਅਤੇ ਆਮ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕੋ। TUO Circadian ਸਮਾਰਟ ਬਲਬ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵੇਕ ਮੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਐਕਟਿਵ ਮੋਡ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖੇਗਾ। ਸਾਡਾ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮੋਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੀ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲਬਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਐਪ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਬਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ।

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵੀ TUO ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਣ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਲੌਗਇਨ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਬਲਬ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਮਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲ ਸਕਣ।

ਆਪਣੇ TUO ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ/ਬੰਦ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚਾਲੂ/ਬੰਦ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਬਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਮਰਿਆਂ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਮੋਡਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ TUO ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ TUO ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਐਨਰਜੀਜ਼ਿੰਗ ਸਮਾਰਟ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ।

TUO Life

TUO Life ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ